jumper of flo
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Weight History

Start Weight
205.0 lb
Lost so far: 29.3 lb

Current Weight
175.7 lb
Performance: gaining 0.1 lb a week

Goal Weight
165.3 lb
Still to go: 10.4 lb
10 ans sans sport ===> 10 kg en plus ===> limite diabète type 2.

Bon on fait quoi..?

ça fait 10 ans que j'use le canapé et que je me gave de saloperies.

Et si on remettais la machine en route histoire de..? on ne sait jamais

Alors même pas peur ! je lâcherais rien! j'ai envie de dominer les stats et les chiffres et les remplacer par des sensations.. ah mais c'est qui le patron?

Alors à tous mes compagnons de FS ON LÄCHE RIEN ET ON Y CROIT !!

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🌿Lau Keto🌿
last weighin: losing 0.2 lb a week Down
 
patrice65
last weighin: gaining 3.1 lb a week Up
ghis.gua
last weighin: losing 1.4 lb a week Down
 
Fungi corsica
last weighin: gaining 0.3 lb a week Up


jumper of flo's Cookbook

cals: 83kcal | fat: 2.11g | carbs: 9.65g | prot: 5.35g
Pancakes Protéinés à la Cannelle
Parfaits pour un petit déj de sportif.
cals: 96kcal | fat: 2.11g | carbs: 9.18g | prot: 9.82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
cals: 162kcal | fat: 5.44g | carbs: 8.49g | prot: 18.50g
Mousse au Chocolat
Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter.
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