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10 July 2020
Olha eu a comer mais uma refeição cancerígena! Há já 845 dias! Estou com os pés para a cova! Continuem a culpar a carne pelo que faz o açúcar e os óleos vegetais! Seguir o que diz a OMS é que é bom! Mastiga e não chora!
(6 comments)
10 July 2020
Jejum 24h
Weigh-in:
162.0 lb
lost so far:
3.5 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 3.1 lb a week
09 July 2020
Jejum 12h (não quebrado)
Weigh-in:
161.6 lb
lost so far:
4.0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(5 comments)
gaining 3.1 lb a week
09 July 2020
É raro comer duas vezes por dia mas ontem à noite senti um desejo louco por uns 'escalopes' de fígado e 'pudim' ❤ ❤ ❤
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08 July 2020
Pensa em ficar saudável primeiro para perder peso depois. O 'truque' está em mudar o foco para a cura: perder peso é uma consequência natural da recuperação do corpo. O problema não está na balança mas na nossa relação com a comida!
Para mais dicas sobre como melhorar a tua saúde e a relação com a comida, segue-me no Instagram (@carnivoreiam).
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