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29 March 2016
Hoje estou no dia 2 dos #15diasBichoePlanta. Focada e feliz =)
(6 comments)
29 March 2016
Oieeee gente que saudades de várias pessoas desse cantinho e como estão? alguns eu ainda espio pelo instagram, mas outros tem um bom tempo que não tenho notícias. Eu não uso mais essa ferramenta , pois encontrei meu estilo de vida e continuo secando como era meu objetivo e muito feliz e equilibrada.
Continuo na linha da comidade de verdade alguns momentos com uma pegada ceto outras com alguns refeeds. Boa noite genthennnn
Weigh-in:
136.7 lb
lost so far:
20.3 lb
still to go:
2.4 lb
Diet followed 100%
(7 comments)
losing 0.4 lb a week
10 December 2015
Weigh-in:
143.3 lb
lost so far:
13.7 lb
still to go:
9.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.8 lb a week
03 November 2015
Ótimas postagens!!! vale a pena assisti para quem quer entender melhor sobre a paleo.
www.youtube.com/watch?v=awa7Kk0vVSM
(4 comments)
23 October 2015
Estou bem animada pela primeira vez faço um JI de 24h e falta pouquinho para completar e por enquanto sem fome e sem nenhum sintoma ruim. Lembrando que estou em fase de experimentos, que qdo comecei a fazer JI eu estudei e ainda continuo estudando para aprender sempre e que comecei usando as janelas até chegar nesse ponto. Se vc já tentou e passou mal, cuidado. Leia e observe se vc pode realmente tentar, existem pessoas que NÃO devem. Quem tiver curiosidade e quiser ler mais sobre isso procure o insta do @lmcnutri é riquíssimo de informações.
O experimento do Gary Taubes continua e as mudanças já são enormes!
(5 comments)
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