cat63360 - Member

cat63360

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Weight History

Start Weight

196.2 lb

Lost so far: 27.8 lb

Current Weight

168.4 lb
Performance: gaining 0.8 lb a week

Goal Weight

163.1 lb

Still to go: 5.3 lb

cat63360's Weight History

cals: 29kcal | fat: 1.39g | carbs: 1.86g | prot: 2.36g

Très simple et rapide à réaliser.

cals: 227kcal | fat: 10.43g | carbs: 29.90g | prot: 4.00g

Fondant chocolat avec compote de pomme à la place du beurre.

cals: 22kcal | fat: 0.82g | carbs: 2.57g | prot: 1.22g

Des muffins salés très légers.

cals: 245kcal | fat: 13.12g | carbs: 20.31g | prot: 16.36g

Une soupe de champignons cuit à l'eau salée agrémenté de lait et crème fraîche.

cals: 65kcal | fat: 1.66g | carbs: 9.45g | prot: 3.56g

Des galettes simple et légère.

view complete cookbook

	2 tbsps Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison)
	1 serving Carrefour Mon Pain de Mie Moelleux aux Céréales et Graines
	1 serving Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2)
	Rowing