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27 May 2017
depois que cheguei na meta fui procurar uma nutricionista. Ela não é adepta a low carb. :(
Fiz exame de sangue e meu colesterol está alto (observação outros exames , em outros anos, já mostraram que o colesterol já estava alto).
Fui ao cardiologista e não será necessário usar medicamentos.
Mas, a nutricionista ficou de pensar uma dieta para diminuir o colesterol.
Ela prescreveu uma reeducação alimentar pq eu gostaria de voltar a comer alguns alimentos.
Agora é manter o foco . Pq quero manter este peso ;)
Weigh-in:
155.2 lb
lost so far:
23.4 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(7 comments)
gaining 0.9 lb a week
20 May 2017
ontem fui a nutricionista para poder reiniciar alguns alimentos com orientação. a nutricionista parece não morrer de amores pela low carb... kkkkk. mas falei pra ela que com essa dieta comi e aprendi a comer verduras e legumes portanto a dieta valeu.
terei de esperar até quinta para pegar a dieta que ela vai me propor... até lá ... low carb
mas, hj me permiti Jacar.... Estava louca para provar a Colomba com recheio e um bolo de limão.... acho que posso não é?
melhor Jacar e reiniciar a low depois...
Weigh-in:
154.3 lb
lost so far:
24.3 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.6 lb a week
14 May 2017
Pizza de couve flor.
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14 May 2017
ontem fiz jejum de 24h. mas, marido queria companhia para beber um vinho na janta... acho que por isso não respondeu tão bem. mas, valeu o vinho. cheguei a meta que estabeleci, agora procurar a nutricionista. tenho 1.78 e acho que posso chegar aos 70 para manter o que consegui.
hj é dia das mães e será impossível manter o foco... jacada liberada pra mim
Weigh-in:
156.5 lb
lost so far:
22.0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.6 lb a week
11 May 2017
depois do jejum de 24h. será que posso fazer outro de 24h no sábado?
Weigh-in:
157.6 lb
lost so far:
20.9 lb
still to go:
1.1 lb
Diet followed reasonably well
(9 comments)
losing 12.3 lb a week
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