bisours
Joined October 2013
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Weight History

Start Weight
145.5 lb
Lost so far: 13.2 lb

Current Weight
158.7 lb
Performance: gaining 1.3 lb a week

Goal Weight
143.3 lb
Still to go: 15.4 lb
Coucou
je voudrai faire un bout de chemin avec vous
Je pesais 78 kg et avec ww j'en est perdu 10 kg
Je garde présent a l'esprit mes acquis en ww
mais je voudrai voir si...avec les calories
je perdrai ces 9 kg qui me restent a perdre
"les plus durs !"
J'ai le temps je me fixe jusqu'à la fin de l'année 2017
ALORS...Doucement mais surement !
En avant pour l'aventure avec "1300 calories !"

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last weighin: losing 1.4 lb a week Down
 
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last weighin: N/A Up
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last weighin: losing 1.1 lb a week Down
 
ray.d
last weighin: losing 10.8 lb a week Down


bisours's Cookbook

cals: 272kcal | fat: 6.61g | carbs: 46.07g | prot: 7.17g
Gâteau aux Pommes
Facile gâteau léger aux pommes.
cals: 122kcal | fat: 1.22g | carbs: 22.18g | prot: 4.86g
Muffins Allégés
Une alternative acceptable pour celles et ceux qui veulent se faire plaisir tout en se donnant bonne conscience.
cals: 145kcal | fat: 4.35g | carbs: 23.46g | prot: 4.27g
Gâteau d'Eté Abricot et Noix de Coco
Gâteau facile et frais.
cals: 183kcal | fat: 4.33g | carbs: 5.15g | prot: 28.10g
Terrine Poulet et Foie au Madère
Recette facile à réaliser et qui étonnera les papilles de vos invités.
cals: 519kcal | fat: 31.53g | carbs: 43.15g | prot: 13.39g
Feuilleté Chèvre et Miel
Pour un repas rapide et improvis.
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