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14 August 2017
Sexta: strogonoff de frango com arroz e batata-palha (ai como eu estava com saudade de comer isso).
Sábado: pizza!!
Domingo: arroz a piamontese com medalhão de filé mignon ao molho madeira e manjar de coco com doce de leite e queijo canastra de sobremesa, além do queijo parmesão, do vinho e do salame italiano de entrada.
Hoje é voltar a vida low carb e jejum intermitente pra pesar amanhã. Seja boazinha comigo amanhã querida balança 🙏🏼🙏🏼 mesmo eu não tendo merecido hahahahahahha
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11 August 2017
Sabe aquela comida que te abraça por dentro? Comi uma torta de massa de abobrinha com recheio de presunto que é uma das melhores coisas da vida. Baixas calorias, low carb e sem glúten, pra agradar todo mundo! Não tenho a receita porque eu comprei pronta! Já estou encomendando mais!! ❤️
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31 July 2017
Ai ai ai amanhã eu volto pra academia depois de duas semanas de férias com direito a muitas jacadas hahahahah tomara que a setinha esteja pra baixo! Amanhã posto aqui o peso, seja ele qual for! 😁😁
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28 July 2017
Boa tarde galera! Já almoçaram? Eu já! Frango, cenoura, alface e um suco de laranja natural. Mas o que eu gostaria de saber de vocês é se alguém já fez uso de algum shake. Eu queria começar agora em agosto a utilizar o shake da Hinode (H+) porque pelo que eu li, ele foi eleito o melhor de 2016 e é um dos únicos livres de glúten (sou intolerante). O que acham?
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24 July 2017
Como estou de férias, essa semana me dei o direito de jacar 3 dias, durante o dia como a média de 200 kcal e de noite estou ingerindo 1000 kcal. Mas amanhã volto ao normal. Comecei a correr essa semana, antes só caminhava. Mas estou sentindo muita falta da academia nessas duas semanas de férias...hoje também farei alguns exercícios funcionais para ajudar!
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