Zabine007
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Weight History

Start Weight
216.1 lb
Lost so far: 6.0 lb

Current Weight
222.0 lb
Performance: gaining 27.8 lb a week

Goal Weight
172.0 lb
Still to go: 50.0 lb
Servus miteinander!

Ich komme aus dem schönen Oberbayern, habe eine 15jährige Tochter und seit ich denken kann, Probleme mit meinem Gewicht.

Letztes Jahr hab ich mir in vier Monaten 22kg runtergehungert. Funktioniert schon, allerdings war der Hunger nach "Verbotenem" dananch fast unstillbar.😂

Deshalb habe ich jetzt meine Strategie geändert.
Ich plane Süssigkeiten und Kuchen bewusst in meinen ETB ein...
Zack und alles nur noch halb so tragisch 👍
Geht halt jetzt viel, viel langsamer...aber, ich bin zufrieden. Wenns so auch geht, krieg ichs hin!

Ich wünsche uns allen viel Erfolg und Durchhaltevermögen.
Lg Sabine

Zabine007's Weight History


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last weighin: losing 14.4 lb a week Down
 
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last weighin: gaining 20.1 lb a week Up
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last weighin: losing 35.5 lb a week Down
 
nici003
last weighin: losing 0.1 lb a week Down


Zabine007's Cookbook

cals: 86kcal | fat: 1.94g | carbs: 2.27g | prot: 15.84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
cals: 152kcal | fat: 4.05g | carbs: 15.70g | prot: 12.38g
Russische Buttermilch Suppe
Schmeckt besonders an heißen Tagen.
cals: 166kcal | fat: 5.81g | carbs: 12.38g | prot: 14.99g
Szegediner Gulasch
Der Geschmack von Fleisch, Sauerkraut und Paprika zu einem perfekten Wintergericht.
cals: 23kcal | fat: 1.23g | carbs: 0.45g | prot: 2.42g
Cloud Bread
Kohlenhydrat-arme und Eiweiß-reiche Alternative zu Brot.
cals: 133kcal | fat: 7.20g | carbs: 10.26g | prot: 8.89g
Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.
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