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26 April 2024
Almoço simples mas dentro do protocolo.
🥗
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26 April 2024
Bom dia pessoal, o desanimo é a estagnação vieram.
Ontem fui a nutricionista e montamos um novo protocolo, vamos sair da zona de conforto 💪🏻💪🏻
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23 April 2024
Bom dia. Hoje com a frase motivacional da Mafalda.
Pré treino: banana amassada com canela.
Café com leite
Suco de uva integral (onde vai a creatina)
(6 comments)
22 April 2024
Bom dia 😩😩😩😩
De volta a história de buscar o balde 😔😔😔
(4 comments)
20 April 2024
Bom dia, hoje uma junção do pré treino com o café da manhã.🥞
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