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09 September 2017
Cá estou eu de volta. Depois de ter perdido quase 10 kilos com muito exercício físico e controle alimentar engordei tudo de novo.
Casei em outubro do ano passado com 69 kilos. Sei lá como me desliguei tanto, e percebendo que estava algo errado, fui adiando e quando tive coragem de subir na balança já estava com 72 kilos . E depois 74... e agora 76. Não sei mais o que fazer, tive que parar a academia por uma rotina de trabalho de 12 horas todos os dias, com isso passei a comer hamburger no ônibus por falta de tempo todos os dias.
Quando batia o cansaço, ia lá e comia, comia, comia....
Bom pessoal, depois de ouvir de uma colega que parecia um "repolho" com meu uniforme de trabalho decidi voltar, estou aqui novamente.
Agora estou conhecendo o estilo de vida lowcarb, hoje é meu terceiro dia e sem mistérios por enquanto. Tenho comido bastante pq tenho uma complusão alimentar incontrolável. Mas notei que hoje isso já está melhor, estou conseguindo melhorar.
Um beijinho a todos, se alguém tiver alguma dica ou quiser compartilhar algo to aqui. Bjs
Weigh-in:
167.6 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
17.6 lb
Diet followed reasonably well
(29 comments)
gaining 0.3 lb a week
06 September 2016
Weigh-in:
151.2 lb
lost so far:
20.7 lb
still to go:
1.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.3 lb a week
31 August 2016
Muito exercício físico e alimentação controlada, claro com muitos escapes kkkk Felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Weigh-in:
153.2 lb
lost so far:
18.7 lb
still to go:
3.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.7 lb a week
31 August 2016
Muito exercício físico e alimentação controlada, claro com muitos escapes kkkk Felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Weigh-in:
153.2 lb
lost so far:
18.7 lb
still to go:
3.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.7 lb a week
16 April 2016
Weigh-in:
166.0 lb
lost so far:
6.0 lb
still to go:
16.1 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.4 lb a week
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