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29 June 2015
33º Dia dos #100DIASDEFOCOFS COMPLETADOS!
Graaaças a Deus eu inclui o açúcar no desafio, porque mainha aloprou mesmo esse final de semana.
Não foi 1, não foi 2,
foram 3 bolos. 3, gente.
Como a pessoa compra 3 bolos para um final de semana. E a espertinha sabendo que não estou comendo farinha de trigo, só comprou bolos feitos de farinha de mandioca, de milho e bolo pudim.. Fala sério. E ainda teve a 6 pamonhas que surgiram aqui entregues pela vizinha!!
Pamonha é só amor. Mas também não comi
, porque me conheço. Começo e não paro. Comeria as 6 se conseguisse aguentar rsrs.
* Aprendi com a Rose a fazer um bauru de microondas, que ainda não provei, mas fiz aqui e adoraram a ideia.
É rápido, prático e maravilhoso!
* Aprendi aqui que barreiras só existem na minha mente. Agora consigo comer 100% cru se eu quiser. Vivendo e aprendendo.
*-* No começo parecia mais difícil pela falta de conhecimento e de experiência, mas agora tem sido mais fácil e consigo montar cardápios pra mim só de cru! Talvez eu até aceite o desafio de Roger.
Repassando o link do instagram para quem quiser dá uma olhadinha no que ando comendo:
Vivendo Low Carb
E também quero compartilhar esse link, um texto muito bom do Dr. Adolfo Duarte:
"PELO AMOR DE DEUS PARE DE SE PESAR"
Pode ser útil
(15 comments)
27 June 2015
31º dia dos #100DIASDEFOCOFS LINDAMENTE CONCLUÍDO!
* Aprendi/aprendendo a incorporar o que é O MELHOR de todas as opções
Ontem tive uma missão:
preparar um jantar de despedida para um dos meus amigos mais queridos com meus melhores amigos. Até aí tudo bem, mas o que fazer para esse pessoal e agrade a todo mundo?
Sou a LC com inclinações para o crudivorismo, um vegano, outros que adoram uma boa gordura com um boa dose de carboidratos e proteínas e outro que fica longe de gorduras.
Deu tudo tão certo! Salada crua de folhas e outros vegetais, arroz molhadinho, carne ao molho madeira, ovos e farofa de mandioca com cenoura tostada. De aperitivo tinha amendoins (que foi para até na farofa) e bruschetta. Sucos de misturas de abacaxi com cajá e acerola com maracujá! Todo mundo ficou feliz e satisfeito e a noite foi ótima o/.
E sim, meus cabrs foram nas alturas e não, eu não ligo kkkk
Fiz uma conta no Inst com o intuito de contribuir mais para o canal e, de certa forma, mostrar outro jeito (ou simplesmente outro olhar) sobre o mesmo modo de vida (LC).
A conta é esta aqui - Vivendo Low Carb
E para finalizar. Olha só o almoço de hoje da crudívora
(9 comments)
26 June 2015
30º DIA DO #100DIASDEFOCOFS CONCLUÍDOS!
A partir de hoje incluo mais uma meta no meu desafio. Ficar sem açúcar. Vou deixar molhos (porque sou fissurada em gari e sei que é colocado açúcar) e chocolate amargo. Também não vou ficar de nóia tentando decifrar rótulo, porque a intenção mesmo vai ser de cortar o refinado, bolos e doces, por isso não vou ficar pirando atrás de açúcar rsrs.
AGORA É DIETA DE MACHO! SEM FARINHA DE TRIGO E SEM AÇÚCAR. SERÁ QUE AGUENTO??
* Aprendi que ajudava os pacientes em antigos protocolos que fazia na faculdade a ficarem com a barriga chapada enquanto fortalecia os músculos do core e melhorava a ventilação dos pulmões.
Vall você é ótimas e também adoro exercícios hipopressivos. Inclusive indico fazer durante outros tipos de movimento. Resistência respiratória e controle motor vão a MIL!
* Aprendi e reaprendi como é excelente transpor barreiras que nós mesmos colocamos.
kkk Roger aí de boa sem chocolate, olha só!!
* Aprendi isso aqui também:
Queria muito está compartilhando com vocês como tem sido minha alimentação esses dias, mas a net não está permitindo. Estava pensando em lançar no registro, mas não tenho muita paciência. Estão aparecendo outras ideias, vamos vê se saí...
(4 comments)
23 June 2015
27º DIA DOS #100DIASDEFOCO concluído com muito sucesso!
* Aprendi o "por que" minha mãe deixava o feijão de molho com a Lydi. Mainha também aprendeu o por que que ela fazia isso kk.
* Aprendi que ainda não entendo quando leio "serve para emagrecer?" aqui e acolá. E aprendi também que ainda tenho vontade de comentar: Serve sim. Mas boa mesmo é a dieta de Jesus. 40 dias no deserto em jejum. E o melhor é que mesmo que o satanás atente, dificilmente você vai fazer pedra virar pão ;D.
Saúde primeiro, por favor. Bulimia, anorexia, depressão, ansiedade também emagrecem, mas os resultados não parecem valer a pena o esforço..
* Aprendi aqui que estranhos podem virar BONS AMIGOS E FAMÍLIA e amigos virarem estranhos.
* Aprendi/lembrei como a comunidade é Nepente:
Uma foto do meu almoço de algum dia aí. 2 ovos, salada de crus e vitamina de abacate (alimentos batidos também são considerados crus). Muito simples, não? Sinceramente, tinha esquecido até que salada de alface era boa. Estava refogando tudo :x
Aos poucos vou mostrando outras coisas que tenho incluído.
(19 comments)
22 June 2015
Bom, deixe eu sintetizar (tentar) aqui como foi essa última semana sem vocês.
Depois de uma crise (não, nada haver com comida), agora a coisa voltou a ficar séria, enfim.. Numa jornada por todo tipo de resolução...
Mas tenho uma novidade boa. x) Conhecem o conceito de
CRUDÍVORISMO
?
Incorporei a minha vida! "PRISCILLA VIROU VEGAN, A MEU DEUS!"
Não, virei não. Incorporei sim, alguns do hábitos e fiquei com outros meus. E, sinceramente, a junção de uma coisa com a outra, fez com que eu tivesse uma das melhores semanas em relação de bem-estar.
Tentei ao mesmo tempo uma cetose, por sugestão de Roger. Mas a primeira semana de adaptação foi complicada. Ainda estava/estou estudando o que consigo incorporar melhor, como posso fazer isso, como posso juntar uma coisa com a outra... Enfim. Continuo comendo carne, mas está longe de toda a quantidade que comia, assim como minha salada principal também não é mais refogada...
Os resultados que tive durante foram simplesmente maravilhosos.
Meu intestino está 100%.
Antes mesmo de tomar o primeiro copo de água já uso o banheiro. E na maioria dos dias, tenho evacuo mais de uma vez (parece o intestino de uma criança).
Pessoas com quem convivo diariamente perguntaram se havia emagrecido e que meu cabelo e minha pele estavam muito bonitos, que pareço mais magra e mais nova.
Diverti-me muito com esses comentários.
Os sono está incrível. Deito e durmo como uma pedra, profundamente e tranquila. Disposição ótima! Sinto-me mais seca também, visivelmente também aparenta (notei com roupas).
A primeiro momento, era para ser um "detox" de 10 dias. Depois de algumas adaptações, melhoras e um pouco mais de liberdade. Resolvi incorporar. Dessa forma consigo ficar ainda mais longe de industrializados, açúcares e farinhas (como sempre é minha meta). Deixei meu intestino 'tinindo'. ^^ Estou muito satisfeita comigo mesma. Com um tempo vou contando mais detalhes de quais tem sido os hábitos que adotei... :*
(27 comments)
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