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03 March 2017
Salada de alface, couve, rúcula e tomate, temperados com sal, pimenta do reino, azeite e limão. Ovo frito na banha e linguiça calabresinha com bacon tomate e cebola. Baita pratão pra finalizar as 18h de JI hoje.
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02 March 2017
Mesmo após algumas jacadas no carnaval, consegui sair da casa dos "70" perdendo quase 1kg essa semana. Comprei um Xbox360 e estou fazendo uns exercícios a mais com uns jogos para Kinect.
Weigh-in:
152.3 lb
lost so far:
12.8 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.8 lb a week
01 March 2017
Jantar: mini pizza de berinjela com molho de tomate, muçarela, tomate, oregano, catupiry e algumas com atum também. Delícia.
(3 comments)
24 February 2017
3° semana, -300g. Tá devagar agora, mas não vamos desanimar! Essa semana a pesagem foi antecipada pq segunda feira estarei no rancho, provavelmente "jacando" minha dieta. Mas quarta feira retorno com força e foco total!
Weigh-in:
154.8 lb
lost so far:
10.4 lb
still to go:
0.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.2 lb a week
20 February 2017
2ª semana: -700gr //* Tá bom, essa semana teve 1 jacada e pelo menos ainda perdi um pouquinho. :P
Weigh-in:
155.4 lb
lost so far:
9.7 lb
still to go:
1.1 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
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