Nayfac - Member

Nayfac

Joined November 2017

Posts

199

Following

130

Followers

134

Weight History

Start Weight

202.8 lb

Lost so far: 29.8 lb

Current Weight

173.1 lb
Performance: gaining 1.1 lb a week

Goal Weight

169.8 lb

Still to go: 3.3 lb

Tenho 33 anos e desde a universidade tenho problemas com a balança! Atualmente sigo a Low Carb e aos poucos chegarei no meu objetivo
🤗😉

Nayfac's Weight History

	@pedro_calcao_1984 (instagram)
	last weighin: gaining 0.4 lb a week

	Sil Sloboda
	last weighin: gaining 0.2 lb a week

view all

cals: 515kcal | fat: 31.18g | carbs: 9.64g | prot: 49.29g

Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,

cals: 302kcal | fat: 15.22g | carbs: 5.26g | prot: 34.34g

Receita leve. Ideal para almoço.

view complete cookbook

	1 piece Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate)
	1 serving Tacho Caipira Biscoito com Recheio de Goiabada
	0.2 cup Purê de Batata
	Bike Machine (Cycling)
	Weight Training (Bodybuilding)
	Treadmill