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16 February 2019
Weigh-in:
132.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.3 lb a week
21 December 2018
La Vida en volumen Braw. estado físico actual después de un chingo de posadas comiendo de todo con consumo calorico actual de 4000 calorías y 753 gramos de carbohidratos, Carbos para los compas,sin suplementos inútiles, roids menos, entrenando 1 hora 5 días a la semana. 9,4 % de grasa, y manteniendo la dieta a pesar de ser periodo de celebraciones sin restringir nada y disfrutando la época.No Brain No Gain.
(19 comments)
14 November 2018
Yo solo me chingo un taco XD
(12 comments)
08 November 2018
Fuentes de Macronutrientes
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18 October 2018
Hace un instante observe una publicación que decía que pusiéramos una imagen del antes y después, aqui esta mi aporte y añadiendo que mi cuerpo lleva 3 etapas de perdida de grasa y Dos etapas de Volumen ( subir de peso ) y actualmente estoy en mi tercera etapa de ganancia.
(6 comments)
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