Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
MarioGuard
Journal
MarioGuard's Journal
MarioGuard's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 36 to 40 of 40
Page:
Prev
...
4
5
6
7
8
10 October 2017
Решила немного рассказать о себе.
Меня зовут Юля. Мне 25 лет. Мой рост 173 см. Текущий вес 57,6.
Я пол года занимаюсь в тренажерном зале, с персональным тренером. И моей главной целью сейчас является подготовка к ближайшему соревновательному сезону в категории фитнесс-бикини. Вообще, я предпочитаю считать себя довольно спортивной. 7 лет я отзанималась бально-спортивными танцами, после периодически посещала тренажерные залы и различные групповые занятия. Но история не об этом:)
Я недавно начала пользоваться данным приложением, собственно как и считать калории. Если быть точной, я занимаюсь этим с 28.09.17 :) Раньше никогда этого не делала и всегда считала данное занятие глупостью. Думала: "зачем привязывать себя к весам и программам, тем самым усложняя свою жизнь". Но настало время и тренер сказал "пора". Пора, дорогая моя, начинать считать. Калории как таковые нас не интересуют, а вот БЖУ, вот что важно. Мое питание сводится к ограничению жиров - 0,5 г на 1 кг веса. У - 2,5-3, Б - 1,5-1,8.
Пришло время взяться за весы и полезные программульки. И как оказалось, я совсем не умела есть:) То чем я питалась (не смотря на мою убежденность) абсолютно не подходило под требуемые нормативы. Пришлось поменять свои пищевые привычки. Цель есть, она благая, готова к ней идти.
За эти почти 2 недели я потеряла почти 1,5 кг в весе. Нет, я еще очень далека до соревновательного идеала, но тем не менее, я стала замечать как таят противные жировые отложения над коленками и в районе подмышек ("привет" всем крикунам, о том, что это генетика и никуда это не денется).
На самом деле весовой показатель для меня роли не играет, я больше всего внимания уделяю объемам и внешнему виду. В дальнейшем, мой вес начнет расти вместе с набором мышечной массы. Но пока что тает жир, и меня это радует :)
Weigh-in:
127.0 lb
lost so far:
5.3 lb
still to go:
1.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
steady weight
07 October 2017
Weigh-in:
127.0 lb
lost so far:
5.3 lb
still to go:
1.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.1 lb a week
04 October 2017
Weigh-in:
127.9 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
2.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.6 lb a week
01 October 2017
Weigh-in:
129.0 lb
lost so far:
3.3 lb
still to go:
3.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 5.8 lb a week
27 September 2017
Weigh-in:
132.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
6.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
MarioGuard's weight history
view complete history