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29 August 2018
Bom dia!!
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28 August 2018
Bom dia pessoal! Estou voltando, tem faltado tempo na minha vida mas decidi que vou encontrar uns minutos pra estar aqui ☺️. Primeiro retorno na nutri semana passada e o resultado foi acima da meta estabelecida que era -2% de gordura e eu consegui baixar -2,5%, mesmo na correria, mesmo com varias falhas. As medidas de abdômen e coxas foram as que mais diminuíram! Estamos no caminho então segue o baile! 😘😘
(10 comments)
18 August 2018
Mesmo diante da correria que está minha vida, sem conseguir tempo pra lançar meus dados aqui, estou trabalhando rumo ao meu objetivo. Que delícia de almoço! 😋❤️
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14 August 2018
Cafe para os dias corridos: pudim de chia com leite de coco, whey protein de chocolate, 1 banana picada, um pouquinho de nozes, castanhas e amêndoas picadas, goji berry e sementes de girassol. Uma delícia e super nutritivo!
(1 comment)
12 August 2018
Hoje finalmente consegui montar um prato do jeitinho que eu amo! Colorido! Muita Correia desde semana passada, mas estamos dando conta, haha.
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