Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Katerina2911
Journal
Katerina2911's Journal
Katerina2911's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 6 to 10 of 19
Page:
Prev
1
2
3
4
Next
22 April 2019
Weigh-in:
119.5 lb
lost so far:
17.2 lb
still to go:
1.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.6 lb a week
15 April 2019
Доброго дня , Друзья!
Хотелось бы Ваших советов , помощи в таком вопросе. Через две недели заканчивается Пост.Питание было низкокалорийным (1000-1200 ккал) и физ.активность только бассейн 2 р/неделю и ежедневная ходьба свыше 10 000 шагов.
Схуднуть удалось. Теперь предстоит переход к обычному питанию. Был уже подобный опыт - все кг возвращались обратно. Все из-за того , что просто набрасывалась на еду, причем не ППназначения))))
Каким образом мне сейчас выстроить свое меню и тренировки (хочу к ним вернуться), чтоб кг с друзьями не нагрянули обратно?))
Благодарна Всем !
Спасибо!
(2 comments)
15 April 2019
Weigh-in:
122.1 lb
lost so far:
14.6 lb
still to go:
4.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 3.3 lb a week
09 April 2019
Weigh-in:
125.0 lb
lost so far:
11.7 lb
still to go:
7.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.8 lb a week
01 April 2019
Weigh-in:
125.9 lb
lost so far:
10.8 lb
still to go:
7.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 3.5 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Katerina2911's weight history
view complete history