HGemmac - Member

HGemmac

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Weight History

Start Weight

123.5 lb

Lost so far: 3.5 lb

Current Weight

119.9 lb
Performance: losing 1.5 lb a week

Goal Weight

116.8 lb

Still to go: 3.1 lb

171 cm

식단: 단백 잘 챙기기 위해 하루 3-4끼 (운동 후 30분-1시간 이내 단쉐 마시는 거 습관 들이기!)

운동: 꾸준히 주 4-5회 크로스핏 6개월동안 해왔는데, 잠시 주 5-6회 헬스로 전환 😙

모토: 꾸준히 기록하는 삶, 건강을 챙기는 삶 ⭐️

HGemmac's Weight History

	khj-016(밥반선생)
	last weighin: gaining 15.4 lb a week

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