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30 June 2014
Weigh-in:
134.0 lb
lost so far:
5.7 lb
still to go:
23.8 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.0 lb a week
22 June 2014
Weigh-in:
135.1 lb
lost so far:
4.6 lb
still to go:
24.9 lb
Diet followed 100%
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losing 6.6 lb a week
19 June 2014
Simpatia Chico Xavier para Emagrecer
Primeiro passo – Sempre as quartas-feiras prepare meio copo de água, e dentro da água, coloque grãos de arroz correspondentes à quantidade de quilos que deseja perder. Exemplo: Se deseja perder 10 Kg, coloque dentro da água 10 grãos de arroz.
Alerta: Não coloque mais grãos do que realmente precisa, pois os quilos que você vier a perder serão recuperados.
Segundo passo – Na noite da quarta-feira em que fez a simpatia você deve beber a água em que os grãos de arroz se encontram, e deixar os grãos intactos dentro do copo, depois de beber a água você deve completar novamente com meio copo de água.
Terceiro passo – Na quinta-feira, segundo dia da simpatia, você deve beber a água do copo logo pela manhã em completo jejum. Após beber a água complete novamente o copo com mais meio copo de água.
Quarto passo – Na sexta-feira você deve beber a água e junto com ela os grãos de arroz, e assim passar para próximo passo da simpatia para emagrecer.
Depois de seguir o ritual do copo, você deve criar cartas escritas a mão correspondendo ao número de quilos que deseja perder. Se desejar emagrecer 10 Kg, precisa escrever 10 cartas. O conteúdo da carta é simpatia que você acabou de ler, não é todo esse texto, são somente as instruções. Se ficou com dúvidas, copie esse exemplo.
(13 comments)
18 June 2014
MOMENTO DESABAFO!
Não estou conseguindo me controlar... passo uns dias de dieta certinho depois jaco tudo e acabo engordando ainda mais... nada está dando certo pra mim...
Sei lá ... não tenho nenhum apoio aqui em casa, ninguém mais bota fé em mim e 'nas minhas dietas malucas' e que eu devia simplesmente mudar meus hábitos e reduzir o que eu como, e de fato isso é verdade, mas todo o bom gordinho sabe disso e que a teoria é bem simples já a realidade é outra... auto controle é a chave e eu não estou conseguindo ter, estou muito vulnerável e me sentindo um fracasso..
Vou partir pra uma reeducação alimentar a partir de amanhã... meu problema sempre foi a pressa pra emagrecer e no fim das contas perco alguns quilos iniciais rapidamente e recupero eles em um piscar de olhos... estou cansada desse processo.
Vou ir com calma daqui pra frente .. quero até o final do ano ter perdido meus 13 kg que preciso... isso faz com que possa emagrecer um pouco mais de 2kg por mês, nada tão impossível se eu estiver realmente disposta a mudar.
Weigh-in:
138.9 lb
lost so far:
0.9 lb
still to go:
28.7 lb
Diet followed reasonably well
(30 comments)
gaining 9.3 lb a week
15 June 2014
Weigh-in:
134.9 lb
lost so far:
4.9 lb
still to go:
24.7 lb
Diet followed 100%
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losing 4.6 lb a week
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