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28 April 2015
Voltando hoje para o ritmo LowCarb. Foi bom fazer a Dukan, a balança tava estagnada e deu o UP, mas realmente não é minha praia ficar sem legumes ou salada... :P
Observei que em mais de três dias de proteína, pelo menos pra mim, o organismo começa a acostumar e a perda de peso súbita desacelera.
Então estou pensando em seguir LowCarb como antes e fazer dois dias de proteína durante a semana (fds pois pra mim é mais fácil).
Vamos ver no que dá a experiência :)
(5 comments)
27 April 2015
Weigh-in:
154.3 lb
lost so far:
17.6 lb
still to go:
22.0 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 1.8 lb a week
21 April 2015
Weigh-in:
155.9 lb
lost so far:
16.1 lb
still to go:
23.6 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
losing 3.1 lb a week
20 April 2015
Roger:
Vi uns comentários em posts que você não é muito a favor de exercícios em aparelhos. Tem sugestões de exercícios pra fortalecer a musculatura dos braços usando o peso do próprio corpo? :P
(5 comments)
20 April 2015
Weigh-in:
156.3 lb
lost so far:
15.7 lb
still to go:
24.0 lb
Diet followed reasonably well
(4 comments)
losing 1.5 lb a week
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