Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Cimin2017
Journal
Cimin2017's Journal
Cimin2017's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 30
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
Next
13 January 2017
Weigh-in:
169.5 lb
lost so far:
14.6 lb
still to go:
59.3 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 12.3 lb a week
12 January 2017
Perasaanku baik hari ini. Senang sudah 3 hari ini bisa berjalan minimal 10.000 langkah. Semoga semangat tetap berkobar di dalam hati untuk menjalani hidup sehat. Walau kaki terasa pegal dan linu, moga tetep semangat. Rencana setelah nyaman dengan jalan 10rb langkah ini, mau mulai belajar gerakan freeletics.... Ayooo 27,7 kg to go :-)
Weigh-in:
171.3 lb
lost so far:
12.8 lb
still to go:
61.1 lb
Diet followed reasonably well
(9 comments)
losing 7.7 lb a week
11 January 2017
Masih semangat... Rasanya pengen belajar freeletics... dimana dan gimana caranya ya? Ada yang bisa berbagi ilmu? Terima kasih :-)
Weigh-in:
172.4 lb
lost so far:
11.7 lb
still to go:
62.2 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
losing 4.6 lb a week
10 January 2017
Kemarin sahabatku meninggal, sedih rasanya... untuk menghibur diri aku makan banyak sekali malam kemarin... aku makan soto daging dengan risoles, makan castengel banyaaaakkkkkkk, dan makan tahu goreng 3 buah dengan minyak yang super banyaaakkkkkkk.
Semalam sudah mulai untuk latihan sit-up, dan push-up bersama kedua anakku. Semoga malam nanti kami makin semangat untuk latihan lagi.
Pagi ini aku akan mulai pola makan sehatku lagi, pagi hari diawali dengan jalan kaki selama 45 menit, semoga sore nanti masih semangat untuk jalan kaki lagi.
Gak papalah... namanya usaha, ada kalanya jatuh. Intinya saat kita jatuh, kita tetep semangat untuk bangun dan berjalan lagi... Ayo move on... :-p
Evaluasi hidup sehat dalam 1 minggu ini masih belum stabil dan disiplin dengan pola makan hidup sehatku walau olah raga sudah dimulai setiap hari dengan jalan kaki. Aku sering berdalih karena sudah olah raga, maka boleh cheating makan2 yang berlemak dan berkalori tinggi. Kalo gini terus, kapan aku bisa kurus ya. Jadi ya udah gak papa, ini momen pembelajaran buat aku untuk latihan disiplin dan mengatur pola pikirku untuk bisa mewujudkan hidup sehat dan kurus adalah bonus buatku. Ayo tetep semangat !!!!!!
Weigh-in:
173.1 lb
lost so far:
11.0 lb
still to go:
62.8 lb
Diet followed poorly
add comment
losing 3.1 lb a week
09 January 2017
Weigh-in:
173.5 lb
lost so far:
10.6 lb
still to go:
63.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 9.3 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
Cimin2017's weight history
view complete history