Alethea Santiago

Joined May 2017

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Weight History

Start Weight

157.2 lb

Lost so far: 15.9 lb

Current Weight

173.1 lb
Performance: losing 3.6 lb a week

Goal Weight

138.9 lb

Still to go: 34.2 lb

Alethea Santiago's Weight History

	sirsoares
	last weighin: gaining 0.2 lb a week

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cals: 382kcal | fat: 12.95g | carbs: 55.09g | prot: 11.19g

Pão de queijo rápido com polvilho.

cals: 251kcal | fat: 20.77g | carbs: 2.88g | prot: 10.95g

Tosta low carb.

cals: 178kcal | fat: 13.10g | carbs: 2.66g | prot: 12.50g

Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.

cals: 312kcal | fat: 23.62g | carbs: 6.72g | prot: 19.42g

Pão low carb.

cals: 393kcal | fat: 26.25g | carbs: 6.57g | prot: 31.81g

É um rocambole de carne moída, recheado com peito de peru e queijo minas.

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	1 serving Perdigão Meu Menu Penne Ao Molho Parisiense
	2 large Ovo (Inteiro)
	2 cups diced Melancia
	Sexual Activity
	Zumba