Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
17832810
Journal
17832810's Journal
17832810's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 16
Page:
1
2
3
4
Next
14 May 2019
Weigh-in:
141.1 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
13.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.2 lb a week
07 August 2018
Weigh-in:
134.0 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
6.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.1 lb a week
05 March 2018
Takie tam porównanie po roku czasu. Światło inne ale jak na mój gust jakiś tam progres widać....
Zawsze to coś.
(13 comments)
02 March 2018
jak to jest z kalorycznością na niskich węglach?
powiem szczerze, trochę się gubię.
moja kalorycznośc od chyba 2 lat oscyluje pomiędzy 1500-1700 kcal, tylko zmieniał się rozkład makro.
od miesiąca jestem na ww ~72g, po lekturze "życie bez pieczywa".
fajnie jest, bo wzdęcia zredukowały się znacznie, kiedyś towarzyszyły mi codziennie.
tylko pytanie; ile kcal powinnam jeść?
ostatnio rzuciłam się na czekoladę, po całym tygodniu na ok. 1500 kcal i niskich ww.
białko to u mnie jakieś 90g, reszta to tłuszcze.
od wielu lat regularnie ćwiczę (HIIT lub z ciężarami, różnie bywało), zdrowo jem i od jakiś 2 lat nie widze żadnej zmiany w pomiarach, waga raczej tez stoi w miejscu. niby fajnie, bo nie tyję, ale wychodziłoby na to, że te 1500 kcal to moje zapotrzebowanie a musiałabym uciąć żeby kilka kg zrzucić? wtedy przyjmowałabym głodową dawkę....
za ok. 2 tyg robię badania hormonów (babskie, testosteron i tarczyca), aby zweryfikowac czy to może miec wpływ na zastój.
ktoś służy poradą?
(15 comments)
25 February 2018
po całym tygodniu na niskich ww rzuciłam się na czekoladę... wsunęłam całą tabliczkę. wyczuwam jakies braki, organizm się domaga.
za mała kaloryczność? zły rozkład posiłków w ciągu dnia?
albo może zwykła zachcianka?
(2 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
17832810's weight history
view complete history