olgaaa2007's Journal, 12 April 2018

121.9 lb Lost so far: 126.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1739 kcal

Fat: 51.51g | Prot: 109.31g | Carb: 211.39g.   Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Ярмарка Овсяная Крупа, Greenfield Чай Черный, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Good Food Орех Макадамия, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Винегрет без Масла, Лента Опята Маринованные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Телятина Отварная. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Телятина Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Воздушная Диетичеnская, Чабан Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Творог 18%, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко, пасха (творог, яйцо.сухофрукты, сливки), Вода (в Бутылке). more...

2501 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Elliptical - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Driving - 50 minutes. more...