Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 93.45g | Carb: 175.56g.
Breakfast: Курица Вареная, Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Корица, Творог 5%, Постный Борщ. Dinner: Авокадо Авокадо, Красный Лук, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Шоколад, Красное Яблоко. more...
|
|
3648 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Hiking - 5 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shkrebo13's weight history
|