Tyurin's Journal, 12 April 2018

план составлен, теперь осуществить его

302.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 71.2 lb.    Diet followed N/A.

---

2036 kcal

Fat: 80.01g | Prot: 102.90g | Carb: 231.61g.   Breakfast: Кекс Творожный, Залесский Фермер Йогурт Вишня-Черешня, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Творог 9%, Тефтели с Рисом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Апельсин, Банан, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. more...

3676 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...