Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
133.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 106.91g | Carb: 124.75g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Кулич "Пасхальный", Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Избенка Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Стручковая Фасоль с Яйцом, Чахохбили из Курицы, Дайкон. Dinner: Перекресток Огурцы Малосольные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2.5%, Trec Nutrition Протеин Whey 100, Дикси Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
|
2240 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
t-smoke's weight history
|