Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
189.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 120.57g | Carb: 90.97g.
Breakfast: Хлебный Дом Кекс Творожный, Кофе с Молоком. Lunch: Свитлогорье Творог 2%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Соте. Snacks/Other: Клубника, Сухой Тертый Сыр Пармезан, Анчоусы (в Масле, Консервы), Тунец в Масле (Консервы). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|