Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
226.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2018:
|
2450 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 110.01g | Carb: 310.25g.
Breakfast: Чай, Мёд, Киви, Русь Восточная Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сытная площадь Капуста Тушеная "По-домашнему", Фасоль (без Соли, Отварная), Печеночные Оладьи. Dinner: Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок, Виталад Протеиновый Батончик Малина. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Карамельный Мусс, Красные Яблоки. more...
|
|
3214 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|