HenryHentzschel's Journal, 30 June 2012

177.3 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 0.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1920 kcal

Fat: 90.93g | Prot: 75.35g | Carb: 205.98g.   Breakfast: Roggenbrötchen, Blütenhonig, Butter, Kaffee. Lunch: Golden Delicious Äpfel, Putenhackfleischbällchen "Mini", Schweinesteak oder Schnitzel. Dinner: Italienisches Brot, Schmalz, Weiße Champignons (Gebraten). more...

1959 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...