Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
212.7 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2018:
|
1750 kcal
|
Fat: 99.38g | Prot: 166.98g | Carb: 61.01g.
Breakfast: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Красные Помидоры. Lunch: Куриное Филе, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Миндаль. Snacks/Other: Миндаль, Baltais Исландский Йогурт без Добавок. more...
|
|
2452 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knopockalv's weight history
|