Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
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121.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2018:
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1202 kcal
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Fat: 37.37g | Prot: 92.48g | Carb: 130.25g.
Breakfast: 다신샵 그릭요거트, 매일유업 매일두유 99.89, 냉동 블루베리, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, Navitas 카카오닙스, 아몬드. Lunch: 러브잇 메스퀴트 슬라이스 닭가슴살. Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 샹달프 무화과잼, 다신샵 통밀카카오빵, 다신샵 그릭요거트, 미주라 토스트, 아몬드, 동그랑땡, 콩나물무침, 도토리묵무침, 러브잇 메스퀴트 슬라이스 닭가슴살. more...
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losing 3.1 lb a week
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