Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
160.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 56.77g | Carb: 122.83g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Жареное Яйцо, Суп из Сайры. Lunch: Рыбный День Салат Гусарский с Кальмаром, Сахарный Песок, Кофе, Рыбный День Салат Гусарский с Кальмаром. Dinner: Кубанский Молочник Кефир 1%, Обычное Пиво. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Биопак Изюм Темный, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Курага. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|