Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
224.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 96.76g | Carb: 201.39g.
Breakfast: Чай, Мёд, Русь Восточная Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сытная площадь Капуста Тушеная "По-домашнему", Фасоль (без Соли, Отварная), Печеночные Оладьи. Dinner: Eldorado Джем из Малины, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Сырко Творожный Сыр. more...
|
|
3374 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 40 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|