VvMike's Journal, 07 April 2018

еще немножко еще чуть чуть

210.1 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2579 kcal

Fat: 81.20g | Prot: 73.64g | Carb: 382.92g.   Breakfast: Му-Му Котлета Говяжья в Томатном Соусе, Belvita Печенье Мультизлаковое, Espresso Coffee, Хлебный Дом Батон Нарезной, Савушкин Хуторок Творог 5%, Roshen Черный Шоколад 56%, Mixbar Изюм. Lunch: Мясновъ Батон, Greenfield Зеленый Чай, Мясновъ Кекс с Изюмом, Микоян Сало, О'кей Картофель Жареный с Чесноком, Ашан Огурец. Dinner: Ашан Булочка, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Ашан Свинина. Snacks/Other: Здорово Слайсы, Дикси Груша Конференц, Просто Инжир Сушеный, Голден Яблоко. more...

2942 kcal

Activities & Exercise: Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sitting - 4 hours. more...