me%%%'s Journal, 07 April 2018

117.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1245 kcal

Fat: 81.23g | Prot: 115.39g | Carb: 8.82g.   Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Яйцо. Lunch: Любава Сыр Творожный Сливочный. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Snacks/Other: Pure Protein Whey Protein. more...

1789 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...