olgaaa2007's Journal, 05 April 2018

121.9 lb Lost so far: 126.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1695 kcal

Fat: 60.24g | Prot: 106.74g | Carb: 185.65g.   Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Геркулес Геркулес Монастырский, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Окей Перец Красный, Мистраль Гречка Отварная, Судак Отварной. Dinner: Greenfield Чай Черный, Помидоры, Увелка Ячневая Каша на Воде, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Авокадо Авокадо, Щавель, Черемша, Зеленый Лук, Кинза, Укроп, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Творог 18%, Кубанский Молочник Творог 5%, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Миндаль, Кубанский Молочник Простокваша Термостатная "Премиум", Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...

2014 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...