Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 127.41g | Carb: 103.46g.
Breakfast: Kahvi, Oululainen Reissumies, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Maitorahka Maustamaton Hyla. Lunch: Gefilus Rasvaton Piimä, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Meira Maapähkinä, Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Pirkka Broilerin Rintaleike, Valio Arki Juusto. Dinner: Nutrilett Milk Chocolate & Creamy Caramel Bar, Valio Arki Kermajuusto Viipale, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Rainbow Hedelmäcocktail Mehussa, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TIPUttelija's weight history
|