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Exagerei fim de semana e estou no período menstrual . Espero que seja só retenção mesmo 😩
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126.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2018:
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1246 kcal
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Fat: 89.10g | Prot: 66.27g | Carb: 60.39g.
Breakfast: Kefir de Leite, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Abacates, 3 Corações Café Extra Forte, Qualitá Nozes sem Casca, Dr. Oetker Castanha de Caju, La Violetera Castanhas do Pará, Amêndoas. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Palmito, Rabanetes, Brottar Brotos de Alfafa, Alface, Chuchu. Dinner: Queijo Mozzarella, Cebolinha Verde, Açafrão, Danubio Requeijão Light, Caldo de Chuchu. Snacks/Other: Extrato de Baunilha, Ducoco Leite de Coco, Abacate, Morangos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Only4 Chocolate com Nibs, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Farinha de Amendoas, Ovo, Abacaxi. more...
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1728 kcal
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Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 8.1 lb a week
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 Comments
Vc tá linda, amiga! Para mim, já está magrinha. Acredito que seja retenção de líquidos. Eu vario de peso ao dia, em cerca de 2 kg. No período menstrual, quase 3 kg a mais 🤦🏼♀️
04 Apr 18 by member: Laís Naiara
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Deve se retenção sim. Esse período é assim mesmo. Meu peso também varia bastante.
04 Apr 18 by member: catia tere
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04 Apr 18 by member: Erick Ricardo Santos
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É água, sim. Também fugi da dieta no feriadão (comi como uma atleta! 😅) e ovulei no sábado (incho mais na ovulação do que na mesntruação)... o peso subiu, de quinta pra domingo, 2kg. Segunda, pós ovulação e extrapolações, começou a baixar... voltei a dieta, tomei chá branco e fiz 1h de caminhada leve segunda e ontem. Hoje me pesei e os 2kg já se foram (sem JI, sem dieta do ovo, sem comer menos de 1500kcal, sem me matar em exercícios). 😉
04 Apr 18 by member: AndréaFurt
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Sem jacar, nem nada, ganho 1100 g na semana anterior a menstruação. Nem me peso mais nessa semana 😒
04 Apr 18 by member: monitora
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@AndréaFurt que bom, quero que os meus se vão rapido também, hehe. Mas também acredito que é pura retenção mesmo.
@Erick Ricardo Santos valeu Erick.
@catia tere @monitora obrigada gente por me tranquilizarem hahah
@ Laís Naiara brigada Lais, vc também está!
04 Apr 18 by member: LarissaFedalto
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Minha TPM é terrível tbm... depois que passou o ponteiro da balança despencou!
04 Apr 18 by member: Carol Vader
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Não se estressa que é melhor... o meu peso tb sobe muito, mesmo mantendo a dieta 😑
04 Apr 18 by member: JessikaBio
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