Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2018:
|
2200 kcal
|
Fat: 129.01g | Prot: 119.09g | Carb: 150.43g.
Breakfast: Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Luffa Gourd, Indonesian Corn Fritter, Tempe Goreng Tepung, Sari Roti Sari Roti - Sandwich Isi Cokelat. Lunch: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked). Dinner: Chicken Meat and Skin (Roasting). Snacks/Other: New York's Candy - Nougat Candy New York's Candy - Nougat Candy, Roma Biskuit Kelapa, Raisin Cookie. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
Hallo kak, kenalin saya Respita. Dari perusahaan nutrisi yang berfokus pada bidang pengelolaan berat badan. Kalo boleh tahu ada gak temen atau saudara yang sekiranya mau dibantu untuk naik atau turun berat badan? Terimakasih sebelumnya 😊😊
Kalau sekiranya ada, bisa konsultasi atau tanya-tanya seputar diet sehat dengan saya melalui kontak ini
More info please WA 087838597744
http://bit.ly/CoachRespita
02 Apr 18 by member: respita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ami Gallacher's weight history
|