johnrembo's Journal, 02 April 2018

125.4 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

658 kcal

Fat: 32.63g | Prot: 23.21g | Carb: 72.64g.   Breakfast: Банан, Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Сыр Российский, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...

1625 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...