Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
227.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2018:
|
2125 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 137.94g | Carb: 224.56g.
Breakfast: Киви, Чай, Русь Восточная Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Бородинский, Приготовленная Брокколи (без Жира), Новгородский Бекон Поджарка из Говядины, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Томатный Суп. Dinner: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Булгур (Вареный), Ne Moloko Напиток Овсяный Сливочный, Омский Бекон Ушки Свиные К Пиву Копчено-Вареные, Quickbury Хлеб Pumpernickel. Snacks/Other: Zorka Биойогурт 1,5%. more...
|
|
3272 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|