Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
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118.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
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1409 kcal
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Fat: 26.64g | Prot: 80.30g | Carb: 207.61g.
Breakfast: Van Houten Cacao en Poudre, Fruistar Framboises Surgelées, Alpro Yaourt Vanille, Alpro Lait d'amande Original, Banane, Lima Lait d'avoine, Fruit d'Or 100% Végétal avec Huile de Noix, Sunny Via Sirop d'agave, Oeuf (Entier), Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Fruistar Myrtilles Sauvages, Banane, Millet (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Carottes, Concombre (avec Peau), Sucrine, Celnat Farine de Pois Chiches, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Oignons, Épinard, Marque Repère Pois Chiches. Dinner: Tomates Cerises, Myprotein Chips Protéinées, Banane, Fruistar Myrtilles Sauvages, Auchan Fromage Blanc 0%, Sucrine, Bridelight Camembert 5%, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Auchan Fromage Blanc 0%, Oeuf (Entier), Amora Moutarde Douce, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Auchan Filet de Bacon. Snacks/Other: Pommes Granny-Smith, Alpro Lait d'amande Original. more...
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losing 3.1 lb a week
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