Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
119.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 74.50g | Carb: 144.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Копченов Сало Белорусское, Вареное Яйцо. Lunch: Рыба Тушеная, Простоквашино Сметана 25%, Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Апельсин, Изюм (без Косточек), Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 25%, Просто Мёд, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Вареное Яйцо, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аленка Епифанова's weight history
|