Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2012
|
134.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2012:
|
1379 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 45.73g | Carb: 161.85g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Яичница, Огурец (без Кожуры). Lunch: Сыр Гауда, Чай с Молоком, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Гауда, Сливочное Масло, Чай с Молоком. Snacks/Other: Йогурт. more...
|
|
2260 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Desk Work - 7 hours, Swimming (slow) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Driving - 3 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kornoux's weight history
|