Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
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215.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
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1914 kcal
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Fat: 71.77g | Prot: 86.79g | Carb: 233.06g.
Breakfast: Gut & Günstig Frischkäse, Mischbrot. Lunch: Butter, Weizenbrötchen, Senf, Mischbrot, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener . Dinner: Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut , Frischkäse, Weißes Mehl, Dr. Oetker Frische Hefe , Aldi Bio Dinkelvollkornmehl. Snacks/Other: Lorenz Erdnussflips, Schokoladeneier, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Ahornsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Magerquark. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
28 Mar 18 by member: Fagmich
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Ein sehr guter Morgen. 😊
Schönen letzten Arbeitstag 🙋🏻♀️
28 Mar 18 by member: Trini1984
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