Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
129.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 125.16g | Carb: 88.94g.
Breakfast: Банан, Dana Джем Клубничный без Сахара, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Филе Индейки, Салат Айсберг, Кофе. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Кофе, Alpro Soya Soya Unsweetened, Nutiva Кокосовое Масло. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи. more...
|
|
1754 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
 Comments
Женечка, дорогая привеееет!! Хоть мявкни что нибудь
28 Mar 18 by member: zedko1986
|
28 Mar 18 by member: zedko1986
|
народ чередой взвешиваться пошел...)))) и у всех отвесы...)))
28 Mar 18 by member: pomorie
|
Женя! Ура! Только вчера смотрела на Ваш привес! И думала, что Вы пропали. Надеюсь, что потому что на работу Вас взяли.
И отвес наконец-то! Значит дело тоже идёт!
28 Mar 18 by member: pobedos44
|
Друзья, привет!!!! У меня первый выходной с момента, как я вышла на работу! Со мной все хорошо, только я ооооочень устала! Я щас сделаю дела все горящие и сяду напишу огромный пост! Очень очень очень по вам соскучилась!!!!!!
28 Mar 18 by member: Jenny_Lu
|
женя, привет:)) ты уже всю семью отдела в дутти?)) как дела твои?))
28 Mar 18 by member: JullSee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jenny_Lu's weight history
|