Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
136.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 78.00g | Carb: 170.75g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy, Tchibo Gold Selection Crema, Inka Inka o Smaku Czekoladowym, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Tarczyński Kiełbaski z Fileta z Dodatkiem Wieprzowiny, Ketchup, Cebule, Pomidory Koktajlowe, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Masło, Chleb Żytni, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Łaciate Śmietanka 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Grzybowa. Dinner: Marwit Surówka z Buraczków, Knorr Sos do Pieczeni Jasny, Mięso z Królika, Puree Ziemniaczane. Snacks/Other: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Tchibo Gold Selection Crema. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
 Comments
27 Mar 18 by member: fabregasowa
|
Właśnie dzisiaj :D Ale jadę do nich na święta, więc pełną odpowiedzialność za swoje odżywianie przejmuję dopiero w przyszłym tygodniu. :P
27 Mar 18 by member: Fronciara
|
Fronciarka miałaś mi napisać na maila, i jakoś nic :D A tak mi się chcę gadać, zaraz chyba zwariuje:D
27 Mar 18 by member: glob198
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fronciara's weight history
|