Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2012
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173.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2012:
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1377 kcal
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Fat: 41.99g | Prot: 53.73g | Carb: 191.42g.
Breakfast: Korn an Korn Schwarzbrot, Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, Magerquark, Kiwi, Banane, Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen), Apfel. Lunch: Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen), Tomatenmark, Senf, Bürli, Gouda oder Edamer. Snacks/Other: Banane. more...
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losing 4.6 lb a week
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