Nogura's Journal, 26 March 2018

also Wochenende geht mir echt auf den Keks. Krieg dann einfach das regelmäßige Essen nicht hin 😤

157.0 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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964 kcal

Fat: 34.39g | Prot: 50.92g | Carb: 117.34g.   Breakfast: Avocadocreme, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Roastbeef, Schäfer's Vollkornbrötchen. Dinner: Salakis Schafskäse -25% Salz, Frosta Grüne Bohnen, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Jütro Broccoli Röschen, Jütro Junge Erbsen. Snacks/Other: Banane. more...